Dưới đó là 4 phần mềm trên smartphone giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn.
Smartphone càng ngày càng cao cấp , khiến nhân loại càng ngày càng “chìm đắm” vào nó. Mọi lúc mọi nơi từ vui chơi, ăn uống cho đến cả lúc lên giường ngủ. Điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến năng lực đôi mắt của bạn cũng tương tự làm rối loạn giấc ngủ do xúc tiếp không ít với ánh sáng xanh từ màn hình smartphone. Hãy xem 4 phần mềm giúp bạn ngủ ngon.
Bảo vệ giấc ngủ bằng cách giảm lượng ánh sáng xanh mà điện thoại phát ra
Chúng ta thường có Xu thế ngủ khi mặt trời lặn và thức dậy vào buổi sáng hôm sau, đây được gọi là nhịp sinh vật học . Tuy nhiên, khi sử dụng smartphone vào đêm tối , não sẽ hiểu nhầm ánh sáng xanh phát ra từ màn hình là ánh sáng mặt trời, dẫn đến việc ức chế sản sinh melatonin, một loại hormone giúp cơ thể nhanh đi vào giấc ngủ.
 |
Ngoài ra cường độ ánh sáng liên tục hướng về mắt trong đêm tối sẽ làm đôi mắt chúng ta mau lẹ “cạn sức” và gây ra nhiều thành quả khác. Để hạn chế điều ấy bạn có thể tìm đến phần mềm Twilight.
 |
Phần mềm này sẽ lệ thuộc múi giờ nơi bạn ở sau đó cấu hình thiết lập các hiện trạng , cường độ ánh sáng màn hình cho phù hợp . Ngoài ra , phần mềm còn hổ trợ giảm bớt lượng ánh sáng xanh trên màn hình bằng cách áp dụng nhiều bộ lọc màu, đồng thời giảm dần cường độ ánh sáng nhằm giúp cơ thể dễ chìm vào giấc ngủ.
Item :43
Dưới đây là 4 ứng dụng trên smartphone giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn.
Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)
Hotline/zalo: 0973 00 22 03
Tin tổng hợp ở nhiều nguần khác nhau, liên hệ chúng tôi bổ sung nguần nếu bạn thấy thiếu, CongSonBiz Cảm ơn!
